
16/6/2026
Met de zomer in aantocht maken sommigen zich klaar voor een zee- en strandvakantie, terwijl anderen dan weer liever de bergen intrekken. Hoor jij bij die laatste groep? Dan let je wel best op voor hoogteziekte. Maar wat is dat nu precies?

30/6/2026
Wie vaak reist, kent het probleem: een verandering van tijdzone kan een echte puinhoop veroorzaken in je bioritme. Je slaapt slecht, je concentratie verslapt en je hebt honger op het verkeerde moment. De oplossing? Eten tegen de tijdzonedip.

13/4/2026
Een vakantie kan routines doorbreken en het gezin dichter bij elkaar brengen, maar het kan ook intens zijn. Kleine irritaties worden uitvergroot en kinderen kunnen onverwachte reacties vertonen, zoals huilen of boosheid.